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鮭は魚の王様かよ2026年06月05日babamitのブログ･･･助けるビタミンDも豊富です。 また、残してしまいがちな皮の下にはコラーゲンやDHA、EPAがたっぷりと含まれています。 バター焼きなど、皮もしっかりと焼･･･- 初夏にうれしい魚と野菜の力栄養バランス満点の一日献立2026年06月05日特養の管理栄養士のブログ･･･質 9.4g✨食塩相当量 2.3g朝食の主菜は「いわしの艶煮」🐟いわしにはEPAやDHAといった不飽和脂肪酸が豊富に含まれています✨EPAは血液をサラ･･･
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